みなさん、こんにちわ。
川口市シェービングのできるエステサロン、Cocoの木のアラヤです。
みなさんは、アサーションという言葉をご存知ですか？
『朝、おしっこすることっ？』・・・・（//･_･//)
しっかり、『ー』入れてくださいねっ
アサーションとはコミュニケーション・スキルの1つで、より良い人間関係を築くための、自分も相手も大切にした自己表現法のことです！
コミュニケーションとは、人間関係においてお互いの理解を促進する行為であり、中でもいろいろな自己表現方法があります。
人は人との関わりあいの中で生活をする生き物です。そして唯一、人間だけが言葉をしゃべる生き物です。その言葉を使うという行為、これがシンプルであり、また複雑なんですね。
精神的に追い込まれ辛かった時期、ちょこっとだけ勉強しました
少しだけご紹介しますね。
【3つのコミュニケーションタイプ】
攻撃的自己表現 「私はOK、あなたはOKでない」
自分のことだけを考え相手の気持ちを配慮しない自己表現
非主張的自己表現 「あなたはOK、私はOKでない」
自分よりも常に相手を優先し、自分のことを後回しにする自己表現
アサーティブな自己表現 「私はOK、あなたもOK」
自分のことを考えるが、相手の気持ちにも配慮する自己表現
アナタはどのタイプですか？
アサーティブ＝『相手を思いやるさわやかな自己表現』
《アサーティブになれない４つの原因》
- 自分の気持ちを把握できていない
- 結果や周囲の反応を気にしすぎる
- 基本的人権（アサーション権）を使っていない
- 非言語的表現が言葉と矛盾している
自分の気持ちや考えを、うまく表現する（自己表現する）と、コミュニケーションはぐ～んとスムーズになります。
個々の性格や環境によっても、表現方法の上手な人とそうでない人はいます。しかし、このアサーションコミュニケーションツールを知っているかいないかで、今後の人との関わり方が変わってくるのかもしれませんね♪
『私もOK！あなたもOK！』風通しのよい人間関係を＾＾
アサションアサーション、ぜひ頭の片隅に残しておいてくださいね。
知っていて、損はないと思いますので
Relax&Treatmentsalon Cocoの木
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