ごきげんよう～～
昨日は３ヶ月以上ぶりにHot Yoga行ってきた
もう何年も毎週末欠かさず通ってたのになぁ。
でも久々でもさすが体は覚えてるもんだね。
あのスタジオの暑さはかなりしんどかったけど
やっぱり全体的に筋力が落ちちゃってるようで
特に片足立ちのポーズ系は安定感弱くてグラつく。。
ヒザをつくポーズもまだ無理だし
無理せずできるポーズだけにしたょ。
徐々に体戻さないとね
*********
土曜日の江ノ島BBQ後は・・
エッグスシングス！って意気込んでたけど
さすがにお腹いっぱいで断念。並んでたし。
海辺散歩して消化する？どうする？って話になり
暗くなってきた江ノ島の景色見てひらめいた
江ノ島散策～！
参道から江ノ島神社お参りして
なぜか急にエスカーまでダッシュ！部活かょｗ
結構飲んでたのもあるし
階段駆け上がったらひどい息切れ
ゼェゼェ。ウィ～ン。ゼェゼェ。。
目的は、江の島展望灯台
って今は江の島シーキャンドルって名前らし～。知らなかった。
エレベーターで屋内展望台へ。
さくっと一周して 外階段で屋外展望台へ・・
キレイ～～
夜の海風気持ちいい～～
カップルの皆様、いい大人が騒いですみませぬ。。
屋外は本当に気持ちよかったので
まったりとしばらくボ～っとしてた
しばらくしたらスコール！
急いで屋内に避難。
さーて いい運動もしたのでそろそろ東京帰りましょ。
車乗ってしばらく皆で話して～
・・・・
ハッ！∑(ﾟДﾟ)と気付いたらもう地元近く。。
タイムスリップ？とか一瞬何が起きたのか分からなかったけど
どうやら気付いたら爆睡してた模様
canaも同じ状況で、いつ寝たか記憶ないらしい（爆）
遊んで 食べて 飲んで
疲れて 爆睡して
勝手すぎるうちらは元気になったので
地元で飲み直すことに
そんな充実した楽しい1日でした
まだまだ残暑を楽しみたいぞ～～
昨日は３ヶ月以上ぶりにHot Yoga行ってきた
もう何年も毎週末欠かさず通ってたのになぁ。
でも久々でもさすが体は覚えてるもんだね。
あのスタジオの暑さはかなりしんどかったけど
やっぱり全体的に筋力が落ちちゃってるようで
特に片足立ちのポーズ系は安定感弱くてグラつく。。
ヒザをつくポーズもまだ無理だし
無理せずできるポーズだけにしたょ。
徐々に体戻さないとね
*********
土曜日の江ノ島BBQ後は・・
エッグスシングス！って意気込んでたけど
さすがにお腹いっぱいで断念。並んでたし。
海辺散歩して消化する？どうする？って話になり
暗くなってきた江ノ島の景色見てひらめいた
江ノ島散策～！
参道から江ノ島神社お参りして
なぜか急にエスカーまでダッシュ！部活かょｗ
結構飲んでたのもあるし
階段駆け上がったらひどい息切れ
ゼェゼェ。ウィ～ン。ゼェゼェ。。
目的は、江の島展望灯台
って今は江の島シーキャンドルって名前らし～。知らなかった。
エレベーターで屋内展望台へ。
さくっと一周して 外階段で屋外展望台へ・・
キレイ～～
夜の海風気持ちいい～～
カップルの皆様、いい大人が騒いですみませぬ。。
屋外は本当に気持ちよかったので
まったりとしばらくボ～っとしてた
しばらくしたらスコール！
急いで屋内に避難。
さーて いい運動もしたのでそろそろ東京帰りましょ。
車乗ってしばらく皆で話して～
・・・・
ハッ！∑(ﾟДﾟ)と気付いたらもう地元近く。。
タイムスリップ？とか一瞬何が起きたのか分からなかったけど
どうやら気付いたら爆睡してた模様
canaも同じ状況で、いつ寝たか記憶ないらしい（爆）
遊んで 食べて 飲んで
疲れて 爆睡して
勝手すぎるうちらは元気になったので
地元で飲み直すことに
そんな充実した楽しい1日でした
まだまだ残暑を楽しみたいぞ～～