ブログネタ：太る原因は何だと思う？ 参加中逆に教えて欲しいです！
基本は生まれ持った体質と
年々代謝が落ちるからじゃないの？？
あとは努力して減量＆キープするしかないよね
寝る前に食べる。
飲んだ後にラーメン食べる。
食事が偏ってる。
揚げ物、肉、炭水化物大好き。
運動をしない。
基本こういう人はもう諦めてるでしょ？
って思っちゃう。
絶対エレベーターやエスカレーター使う人、
電車でイス取りゲームの様に急いで座る人。
そうそう。
何度か電車で普通に座ろうとしたら
後から車内に入ってきた人に
ドンって体当たりされて座られたことあるょ。。
まじ引く。
そんなに座りたいならどうそ。
だからそんなお腹してんだょ
ってかわいそうに思います
さーこももうアラサー。
若い頃より肉が付きやすくなったし
一応ヨガとか食事で気をつけてるつもりです。。
ダイエットはできない人なので
普段の食事の食べる順番、バランスで気をつけてるょ
外食だとなかなか難しいし
酔うとその注意が崩壊するけど
とりあえず～～
このポーズ完璧にできるようにしたい
今パッとやるとできるんだけど、
スタジオでプログラムの後半にやると
疲れからか集中できずバランス取りにくいことが多い
バレエ経験のある人は簡単なんだろうね
ホットじゃないヨガもやってみたいなー。
