ドライいちじく。

今日のおやつはドライフルーツのイチジク



小粒＆食べきりサイズでいい



またいきなりの、
イチジクの栄養＆効能

カリウム（高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防）
食物繊維（便秘改善）

フィシンというタンパク質分解酵素も含まれていて、
食後のデザートとして食べれば消化を促進してくれるんだって


ドライフルーツ好きだぁ