おいしいいも。

ごきげんよう～～


今日は朝からさつまいもヤムヤム




焼き芋を食べたいところだけど、
さすが事務所ではこういう一口タイプは嬉しい

他のメーカーの商品は中国産が多い中、
これは千葉県産の紅東で気持ち的に安心



さつまいもは色々な栄養素を含んでいて高機能・低カロリー
美容・美肌にも効果的な食材なんだょ



ご参考までに・・


●セルロース・ペクチン（食物繊維）
便秘の解消。
血液中のコレステロールの低下。
血糖値のコントロール。
大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病予防に効果的。

●β（ベータ）－カロチン
生体膜を守り、ガン細胞の増殖を抑制。

●ビタミンＢ１
糖質の代謝を助ける。

●ビタミンＥ
過酸化脂質（老化現象のもと）が体内にできるのを抑制。

●ビタミンＣ
コラーゲン生成を助ける。
免疫を強化（風邪を予防など）。
含有率はリンゴの10倍以上！

●カリウム
体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、血圧低下やむくみの解消。



・・・とまぁ、女子にとって素敵な食材なのです

さつまいもで目指せ美肌