今日は私のひとりごと。私の日記。
読んでて、「あ、やだな」って思った人はそれ以上読み進めないでスルーしてください。
暗くなっちゃうかもだから・・・
心が、どうしようもなく切なくなったり、すごくすごく悲しくなったり。
でも、その心の中の「モヤモヤ」の原因はわかりそうで、わからなくて。
最近の「何か」ではなく、ずっと前から抱えてる「何か」
子供の時から今までの、蓄積された「何か」
その「何か」は、隠れてるときもあるし、すごく台頭してきてるときもあって。
なにかをしていて、とか、誰かといて、忙しかったり、楽しかったりで、忘れるくらい「まぎれる」ときもあれば、逆の時もある。
なにをしていても、誰といても、本来楽しいはずのことをしていても、ちっともまぎれずに、「何か」が心の主役になってしまってる時がある。
でも、その「何か」は一つじゃなくて、「これだ！」っていうのもなくて。
「モヤモヤ」とした影はわかるんだけど、正体がつかめず・・・
「モヤモヤ」の一つであろう原因の、自分にとってのつらいことや、かなしいことは、だいたい見当はついてる。
でも、それらは、自分の力ではどうすることもできないことたちなんだよねえ・・・
だから「モヤモヤ」なのかな・・・
でも、見当もつかないものも隠れていそうなんだ。
自分が自分でふたをしてしまってるような、思い出したくないから思い出せなくしているような、そういうのも「モヤモヤ」に入ってると思う。
今生きていて、「とっても幸せだな」って思えるのに、「とってもさみしい」と思ったり、「とってもかなしい」と思ってしまうことがしょっちゅうあるのは、「モヤモヤ」のせいなんだと思う。
「モヤモヤ」をやっつけたいと思う。でも、正体がつかめない。
「モヤモヤ」が全身を覆ってしまうときもあって、そんな時は自分が消えて無くなりたいとさえ思う。
うつ病が、風邪のようにウイルスだったとしたら、この「モヤモヤ」はそのウイルスなんだと思う。
でも、ウイルスと違うのは、人それぞれによってその「モヤモヤ」を作り出してる原因が違うから、みんなに効くお薬なんてないわけで・・・
無理をして、新しいストレスが増えると、その「モヤモヤ」もふくれあがっていくのかもしれない。
でも、何か新しいことをして、それに夢中になって、「モヤモヤ」が消えていけばいいのにとも思う。
「モヤモヤ」を消せるほどの、自分の生き甲斐がみつかれば・・・と探して。
がんばる。がんばりすぎる。
恋愛だったり
仕事だったり
趣味だったり
いつかは
子供だったり
生き甲斐が必要なのは、「モヤモヤ」を消したいから？
生き甲斐がないと、「モヤモヤ」が台頭してくるから？
わからないけど、「モヤモヤ」
私のうつ病って、こんな感じなんだと思うなあ。