ストイックダイエット
をがんばっているわけですが、なんと、このたび目標体重になりました
４㎏減で結婚式の時の体重と同じです
がんばった甲斐がありました～～～
うれしい～～～～
これでも、主人と出会った頃に比べるとちょっと重いのですが、そんな５年前の、２５歳の基礎代謝とは違うんだからしょうがありません
昨日は夕食は抜いて、仕事から帰ってスポーツクラブへ
エアロビを３本（３時間）やって、また温泉と水風呂に交互に入るやつをやって帰りました
脂肪、すっごく燃えたはず
おなかがぺたんこになりました。
ダイエットをしていても、ちゃんと一日分の野菜、タンパク質は取るように心がけています。
牛乳とヨーグルトは、ダイエットの味方ですね
昨日のエアロビは、ちょっとおもしろくて、「ラテンエアロ」でした。
サルサ、マンボ、そしてランバダ・・・ ラテンミュージックに合わせて、ラテンのステップ、振り付けで動き続けるというものでした。
私は初めてのラテンだったので、ぜんぜんついていけてなくて、なかなかまねできなかったんだけど、先生のスタイルのすっごくいいこともう、くぎづけでした
背も高くて、メリハリボディーで、ひきしまったその足腰から繰り広げられるステップと腰使いは、見る者を魅了します。
すごくセクシー、でも、ぜんぜんいやらしくないの。
女性から見ても「セクシー」と言われるのって、こういうパワフルで、かっこよくて、でも女らしくて・・・
ほんとにほんとに感激でした。誰もが憧れるよなあ～～～
ラテンは腰使いがポイントで、それが純和風な私にはなかなかまねできなくて。
でも、なんとか見よう見まねだったけど、私もそのラテンのリズムに合わせてくねくねしてみたりして、そんなぜんぜんセクシーじゃない自分が、セクシーな先生と同じ鏡に映っていて、同じ動きなはずなのに、ぜんぜん違うそのことがとってもおかしくて。
「ランバダ」なんて、私、人生で踊ることがあろうとは夢にも思っていなかったので、そのこともすっごくおかしくて。
ニコニコしながらになっていました
普段使わない筋肉たちが、このラテンによって使われたので、心地いい筋肉痛になりました。
ストイックダイエットというだけあって、運動後筋肉痛にならないと、なんだか効果がないような気がしてきて、筋肉痛があるとうれしいんですちょっと筋肉ばかみたいだけど・・・
こんなに大活用してきたスポーツクラブでしたが、実はもらっていた優待券の期限が今月中で、何枚かあったから行ってたんです。
来月からは「ヨガ」だけに通うので、寂しいです。
ヨガの申し込みをした後から、このスポーツクラブの優待券をもらって通うようになっていたので、入れ違いというか・・・
このスポーツクラブ、温泉もあるしすっごく気に入ったんだけど、ヨガは半年一括でもうお金を払ってしまっていて、返金はできないとのこと・・・ 半年は別のところの「ヨガ」に通います。半年後、このヨガよりやっぱりスポーツクラブがいいって思ったら、そのときに変えようと思います。残念だけど、両方は・・・ もったいないかなあ・・・って思って。
どうしよう！スポーツクラブ通いをやめたらリバウンドするんじゃないかって、すっごく不安です
ＤＶＤのエアロビを紹介してもらったので、おうちでエアロ、がんばろうかな。
ヨガでも、脂肪、同じように燃えるかなあ・・・？？？