前回の記事、不妊は決して病気ではありません！
にたくさんのコメントをいただいてありがとうございます
自分にも、そう言い聞かせるためにも書いたものなんだけど、ほんとに最近そう思うんだ。
「不妊」じゃなくて、「待妊」だ
って教えてくれたコメントもあって、ほんとにそうだなあって。
赤ちゃんがきてくれる日を待ってるんだもん。
赤ちゃんがお空で、タイミングを見計らっているんだよね。
いつ行けば、ちょうどいいのかなって。
たとえば、冷え性だったら、たとえ妊娠しても、赤ちゃんに栄養がいきにくかったりして、成長できなかったりするわけで。
それだったらちゃんと冷え性の体質を先になおしておかなくちゃだし。
鳥だって、卵を温めるように、私たちの赤ちゃんだって、温かいおなか（子宮）じゃないと育てないわけで・・・
おへそに手を当ててみてください。
どうですか？
手の方が温かくない？
それはおなかが冷えている証拠。
それは子宮にも十分な血液が行っていなくて、そのぶん栄養も行ってないというわけ。
栄養がないと、育ちませんよね。
なかなか妊娠しないことの原因に、うまく排卵がこない人、排卵があっても高温期が短くて着床しない人、着床しても育たないですぐ流れてしまう人、いろいろあるけど、すべてみんな「おへそに手を当てたら冷たい」＝「冷えている」らしいです。
私もだ・・・・
おなかに手を当ててみて、手よりおなかが温かい！もしくは同じくらい両方温かい！になったら、赤ちゃんがきてくれるんじゃないかなあとも思っています。
おへそのまわり、どうですか？
おなか冷えていませんか？
私は最近始めた（始める）「身体あたため大作戦」の一部として、先日書いたざくろジュース と、布ナプキンも注文したし、さらに来月からは「ヨガ」に行こうと思っています。
「不妊ヨガ」っていう専門もあるそうで、ちょっと気になっていたのです。
専門のではなく普通のなんだけど、申し込みました。
今日、別のところでなんだけど、スポーツクラブの招待券を使って、運動してきました。
その中のプログラムに「ヨガ」があって、初体験してきました。
なんだか不思議な世界観があって、宗教的なというか、まあ、とにかく普通のストレッチとは違ったけど、身体のいろんなところが伸びて、身体がホカホカしました。
これはよさそうです
以前はエアロビに行っていて、今日ひさしぶりにエアロビしたけど、やっぱり楽しかった
でも、一緒にエアロビに行っていた友達も、「本格子作り宣言」をして、激しい運動は控えるというので、私もエアロビではなく、ヨガに母と通うことにしました。
エアロビは確かにはげしいですもんね・・・・
久しぶりにしたので、明日は筋肉痛です。
でも、やっぱりいい汗かくって気持ちいいですね。
今日はエアロビを２クラス１時間４５分と、ヨガ４５分、自転車こぎみたいなのを２０分しました。
そこのスポーツクラブは温泉があって、運動後に温泉に入って疲れを癒しました。
無料券でこんなに楽しめてラッキーでした
スポーツの秋を堪能した一日だったなあ
３連休だから明日は筋肉痛になってものんびりできるからよかった
明日は何の秋にしようかなあ～
読書かな・・・