ルーシーダットン

こんばんは。


ジムへ行ってきました


今回は


ルーシーダットン


そんなプログラムに参加


ヨガの要素を入れつつ、リンパの流れを良くするセルフマッサージをするリラクゼーション


整体やマッサージは好きだけど、もみ返しがひどい


それがイヤで、マッサージには行かない私の体はいつもガチガチ


このルーシーダットンは、そんな私にピッタリでした


今夜はぐっすり眠れそうです