いつもいつもお世話になってるにゃにゃおママより
ダイエットに効くアロマオイルとグリーンスムージーダイエットを教えて貰いました
ドテラというブランドの
『スリム＆サシー』
というアロマオイルは
飲んでもよし。
マッサージに使ってもよし。
お料理に使ってもよし。
という優れもので
食欲を抑える効果があるグレープフルーツが入っていて
ペパーミントも入っているので飲むと歯磨き後のような爽やかさがあって とっても美味
肝心の食欲抑制効果については まだはっきりとは言えませんけど
同時に行っているグリーンスムージーが 思いの外腹持ちが良くて、空腹にあまり悩まされなくて済んでいるのも原因かな？
にゃにゃおママから
『お昼までの時間はローフードでは解毒時間と言われていて、食事はしないか、お腹が空くならフルーツだけを食べる。』
と教えて頂いたので
朝はバナナとかマンゴーとか酵素を多く含む果物を少し食べて
お昼はグリーンスムージーを作って飲んでます
ただ、グリーンスムージーはそれだけで一つの食事と考えて、それ以外は口にしないのが決まりみたいですが
多少他の物もつまんだりしています。
夕食は好きな物を食べる。
ホントは食べる時間も重要だけど
うちは旦那に合わせて夕食食べるので どうしても時間は遅くなってしまいます…
でも、エンザイムダイエットはめちゃくちゃストイックで 空腹感との戦いだったのに体重の減りがいまいちだったのに比べ
アロマ＆グリーンスムージーを開始した翌日
体重－500g
マジでびびったよ(笑)
初日は
小松菜、キャベツ、リンゴ、人参、バナナで作ってみたけど
バナナが入るとかなりあまーい仕上がりになるので
もうちょっとスッキリした味を求めて2日目は
小松菜、アルファルファ、人参、リンゴ、レモンにしてみました。
が、レモンの入れ過ぎなのか かなり酸っぱくなっちゃってイマイチ…
明日はこれにマンゴーを少し加えてみようかと思案中です
因みにゆちゃは、ジューサーで作ったリンゴジュースは飲むのに
ミキサーで作ったリンゴジュースは飲んでくれない事が判明。
バナナミルクジュースを作ってあげたけど
一口で拒否。
もうこんなヤツに作ってなんかあげないもん
そうそう、にゃにゃおママがせっかくゆちゃの為に小松菜とリンゴの特製ジュースを作って来てくれたのも
匂いを嗅いだ瞬間から拒否してました……
色々お世話になってるのに 恩を仇で返すとはこの事
にゃにゃママごめんねぇ～
そんなゆちゃですが
今日 夕食を作っている最中に
『あしー。あしー。』
と嬉しそうに騒いでいたので ふと覗いて見ると
私のケータイを指さして
『足。足。』
と笑っていました。
勝手にいじったら自分の足が撮影出来たらしい。
とりあえずかわいいから保存しといたバカ親です