今のうち精神で焼肉満喫★幸せホルモンは不妊治療にもプラス？♡

       39歳、ころもこですニコニコ

 

夫と娘ラブラブそして愛犬と

暮らしながら
不妊治療とお金の不安に

向き合っています

 

赤ちゃんも安心できる暮らしも
どちらもあきらめないびっくりマーク

 

焦りながらも前へ。
そんな日々を綴っています。

　　

 

 

 

 

昨日はポカポカいい天気☀️
もうすぐリセット予定だし、
排卵周期に入ったら
食事管理を少し厳しくするから、
今のうちにお昼から
焼肉食べ放題へ🍖✨









娘はタンが大好物で、
「タン×2♪」って
とっても嬉しそうでした(笑)




私もたっぷり食べたよー！！





お肉はもちろんだけど、
デザートもめっちゃ食べた🍰









お肉は食事管理中も食べられるけど、
甘いものは我慢だしね…💦






アイスが大好きだから
つい食べすぎて
ちょっと寒くなっちゃったくらい😂






完全に「今のうち精神」(笑)






でも娘もにこにこで、
私も好きなものを
お腹いっぱい食べられて
とっても幸せでした💕






今日は母がごちそうしてくれて、
私の妹も来てくれたから
それもあって娘もご機嫌✨






帰ったあとも
お天気よくて暖かいから
お庭で遊んで、
まったり楽しい一日でした😊






妹が娘の相手をしてくれて、
私は日向ぼっこしながら
のほほんと様子を眺めていられて🌸










のほほんとし過ぎて
写真撮り忘れちゃったけど💦(笑)





感謝、感謝💕






幸せホルモンいっぱいで、
不妊治療にも
いい影響があるといいな😌✨







みんなはリセット前、
何か好きなもの食べてる？🍖
よかったらコメントで
教えてねー💕

 

 

 

    

今のうちに食べたい♪

 

 

 

 

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ラジオ体操再開☆温活と一緒にゆるっと復活！娘とポケモン体操が楽しい

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今日は土曜日で
娘もお休みだったから、
ラジオ体操を再開することにしたよ💪✨










去年、先生に
「身体を少し動かすといい」って
言われて始めたラジオ体操。






秋頃はやってたんだけど、
着床してからはお休みして、
その後の流産で気持ちも落ちて
そのままやめちゃってて…。







でも温活を再開したタイミングで、
ラジオ体操も復活させることに😊







ラジオ体操なら
娘もできるから
お休みの日は一緒にできるのが
いいよね✨







娘も久しぶりなのに
ノリノリでびっくり😂💕






特に反らす運動のとき、
私の前でやってて、
目が合うたびに
ニコニコしてて可愛かった🥹










第一から第三まで
一人の時はやるんだけど、
娘がいる時は第二まで🌸







第一と第二だと
ポケモンがラジオ体操してる
YouTubeがあって、
それを流すと大喜びなんだよね✨









真面目にやると
意外と暑くなるし、
ほんのり疲れる感じもあって、
血流アップしてる気がする🔥







温泉に行かない日は
しっかりめにやって、
行った日は控えめに♨️







無理なく続けるのが
一番大事だよね😊






ラジオ体操しながら
娘との時間も作れるのが
本当に幸せだなって思う✨









みんなは体を動かす習慣、
何かしてる？💪
よかったらコメントで
教えてねー😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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温活再開♨️流産後、初めての温泉と次の採卵へ向けて前へ

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昨日は久しぶりに
温泉に行ってきました♨️









去年の夏の終わり頃から
温活と思って
週2〜3回通ってたんだけど、




12月に着床してから
流産でお休みしてました💭





その後生理が1回来て、
不育症の検査結果も待ちだったから
一度ストップ。




今はリセット待ち。










気持ちも少し落ち着いてきたから、
次の採卵に向けて
できることを少しずつ再開✨





久しぶりの温泉は
とにかく気持ちよかった♨️💕





体を温めるのが目的だけど、
やっぱり心もゆるむよね😌






私はかなりの冷え性だから、
まずは“温める”ことから。






ただ長湯しすぎ注意(笑)
のぼせたら逆効果だもんね😂





体外受精の保険回数も
残りあと少し。






だからこそ
後悔しないように
できることはやっていきたい💪

 

 

 

 

 

ラジオ体操もそろそろ

再開しないと！







焦らず、
でも止まらず。



一歩ずつ前へ😊





みんなは温活、
どんなことしてる？♨️



よかったら教えてね✨

 

 

    

まずは冷え対策

 

 

 

 

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写真では可愛かったのに…愛犬の49日、心が決まらなかった

 

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ネットで見た
可愛い霊園。



でも実際行ったら
なんか違って…



昨日は愛犬の49日に
納骨ができるように
霊園の見学へ行ってきました🐶



image



母も一緒に。




やっぱりね、
直接見に行かないと
分からないことってあるね💦





ネットで見た時は
お花に囲まれた
にこにこしたお地蔵さまがいて、




「ここなら安心かも」
って思ったんだよね🌸





骨壺を収める場所の写真も
可愛らしくて、
優しい雰囲気で。




でも実際は…





※AIによるイメージ画です



うまく言えないんだけど、
何かが違った。





こじんまりしてるとか、
お寺が小さいとか、
そういうことじゃなくて。





ただ、私の中で
「ここだ」って
思えなかった。





タイミングも悪く
入り口は工事中で、
お花も枯れていて。





もちろん、
それだけが理由じゃない。





でもね、
愛犬の眠る場所。



image




やっぱり
私が心から
いいと思える場所がいい。




見学後、車で
母に話したら
母も同じ気持ちだった😌




なので
第二候補の霊園へ
近いうちに行ってみることに。





私は永代供養を
希望していて、
条件は車で30分以内。





遠いと、
きっと足が遠のくから・・・。





実は納骨して永代供養か

 自宅供養か 

少しだけ迷ったんだよね

 

 

 

 

正解はないよね。

というか

どっちも正解。




でも、
後悔だけはしたくない。

 

 

 

 

image

 

 

 

 


次回はそのお話を 

書こうと思います😌




みんなは
ペットの納骨、
どうやって決めた？



よかったら教えてね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

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39歳、不育症対策。正直ちょっとしんどい・・。サプリ追加とバイアスピリン

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昨日の検査結果を受けて

 これからの対策を 

整理してみたよ💊

 

 

 

 

 

 

 

今回引っかかったのは

この2つ。

 

・プロテインS低値 

・NK活性がやや低め

 

 

 

imageimage

 

 

 

 

 

血が固まりやすい体質の

 可能性があるみたいで

 着床したら 

バイアスピリンを飲む予定に。

 

 

 

 

 

免疫の数値も少し低めで、

「子宮に直接できることは少ないけど 

整えていこう」 

という先生の方針🌿

 

 

 

 

 

 

だからサプリが追加になって💊 

ImmuBalanceを中心に 

免疫系をサポートしていく感じ。

 

 

 

 

 

image

↑下のやつね

 

 

 

 

そして先生に言われたのが 

「1日9粒追加で」って。

…正直、揺れてる私がいる😅

 

 

 

 

 

だって今でもサプリだらけで。

 現状はこんな感じ↓

 

 

 

　　　　　　　・起床後すぐ：甲状腺の薬×2 

・朝食後：6粒 

・昼食後：7粒 

・夕食後：6粒

 

 

 

 

もう十分多いよね💦 

それとも不妊治療中は普通！？

聞ける人がいないから

それも分からない・・・

 

 

 

 

 

そこにさらに9粒追加となると

 身構えてしまうのが正直なところ。

 

 

 

 

 

 

ちゃんとやりたい気持ちはある。 

でも、しんどい日もある。

 その両方が今の私の本音です😌

 

 

 

 

対策があるのは嬉しい。

 原因ゼロよりずっといい。

 でも「私が原因かも」って 

思ってしまう気持ちもあって。

 

 

 

 

 

 

後悔だけはしたくない。 

自分の中で

 あと1年くらいかなって 

決めてる。

 

 

 

 

 

やれることはやる。 

でもストレスは大敵だから

 無理しすぎないことも大事🌿

 

 

 

 

 

 

睡眠、冷え対策、

ラジオ体操も再開予定✨

 温泉もそろそろ行こうかな♨️

 

 

 

 

 

整えるって

 薬やサプリだけじゃなくて

 生活全部なんだよね。

 

 

 

 

よし！

頑張るかぁ！！

次回はサプリの整理や 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

同じように対策してる人いる？ 

よかったらコメントで 教えてね☺️

 

 

 

前回の記事はこちら下矢印

 

 

 

    

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