生姜

最近、生姜にはまっています。

おばあちゃんから
「身体があったまって冷え性に効くよ」
と教わり、

その少しあとに雑誌で生姜特集を見て、

「これは！・・・やろう！」

と決意したのでした。


体温を上げると、身体に良いことがたくさんあるそうです。

体温が上がる＝血の巡りが良くなるから、

冷え性が治ったり、便秘に効いたり、

・・・

他にもいろいろ！（忘れたｗ）


私はかなり冷え性であり、
たまに便秘になるので、生姜で体質改善しようともくろんでおります。

毎晩、黒糖生姜湯を飲んだり、
何でもかんでも生姜を入れたりしています。

図書館で「生姜とねぎのレシピ」本も借りてきて、
いろいろ試してみています。


最初は
「え～紅茶に生姜入れるの？」とか
「え～こんなにたくさん生姜入れるの？」とか
抵抗がありましたが、

意外と何にでも合うし、たくさん入れても大丈夫なんです！


豚肉と生姜を同量（！）千切りにして、
しょうゆと塩で炒めただけでも超おいしいです！（レシピ本より）


少しだけど、身体の温度が上がってきた気もします。


やっぱり食べ物って大事なんだなぁ、と思います。

身体をつくっているのは食べ物なんですね。


生姜、飽きずに続けます！

冷え性克服計画！！