今日は朝のうち一気に仕事 をやっつけて
久しぶりに海に行ったんだけど、
右肩から腕がいたい…
痛いのもそうなんだけど、1カ月空けると
パドル筋がなくなってて、漕いでも漕いでも
進まないし、直ぐにばてちゃう。
目の前で割れる波潜るんでも大変(汗)
オフショアで割と波数も人も少なくて
海のコンディションは良かったけど
フィジカルコンディションは良くない。
割れる寸前の狙って、人こぎで乗る
インチキ臭いテイクオフで何本か乗るも
やっぱり痛いから、じっくり待って
渾身の一本気持ち良く乗って、
良いイメージで上がってきました。
先ずは肩を治して、軽めの筋トレと
基礎体力を戻そう！
ヨガも良いけど、それだけじゃ駄目みたい。
色々難しいなぁ…
Android携帯からの投稿
久しぶりに海に行ったんだけど、
右肩から腕がいたい…
痛いのもそうなんだけど、1カ月空けると
パドル筋がなくなってて、漕いでも漕いでも
進まないし、直ぐにばてちゃう。
目の前で割れる波潜るんでも大変(汗)
オフショアで割と波数も人も少なくて
海のコンディションは良かったけど
フィジカルコンディションは良くない。
割れる寸前の狙って、人こぎで乗る
インチキ臭いテイクオフで何本か乗るも
やっぱり痛いから、じっくり待って
渾身の一本気持ち良く乗って、
良いイメージで上がってきました。
先ずは肩を治して、軽めの筋トレと
基礎体力を戻そう！
ヨガも良いけど、それだけじゃ駄目みたい。
色々難しいなぁ…
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