長女が生まれてから、とにかく疲れやすい。すぐ疲れる。口癖の様に「疲れた」。これ、あかんでしょ。
私の話です。長男が幼稚園行ってても、その間に家事なんてできず、子供の相手で精一杯。部屋もゴミ屋敷状態。でも、スマホをいじる時間はあるんだよなー。だから、時間が無さすぎる訳ではない。余裕もないけど。
考えたんだけど、これ、私の筋力体力が無いだけなんじゃ…
だって、旦那は67歳にして仕事帰ってから家事してくれるけど、長男おんぶ&長女抱っこでスクワット30回できるし…
そうだ、筋トレしよう
目標を高くしても3日どころか1日坊主になるので、目標は低く！
週3回(旦那が休みの火木土)
腹筋背筋膝立スクワット5回ずつ
とりあえず2月はこれで頑張っていこう。
因みに、膝立です。腕立てなんで元からできん！！
やったら報告すればモチベーション上がるやろ。
頑張っていこう！筋力体力つきますように！あと痩せたい(言うだけ)