『ダイエット記～１』

ブログ読み返してみると、「ようかんをいただきます」の次に「ダイエット宣言」って、むちゃな並びしてますねぇ。。。ま、たまにはようかんくらい食べてもいいでしょうけど、なるべく食べないようにしよっと。

私はダイエットを２回経験しています。１回目は正確にはダイエットではなくて、風邪をひいて食欲がなくなり、風邪が治ってもあまり食が進まなくて１ヵ月半くらいしたら８Ｋｇも痩せていたのです。それでも体はしんどくなかったし、体全体からうまく肉が落ちてスッキリしたので、「やったぁ！」と思っていたら、そのうち食欲も普通に回復してすぐに元の体重に戻ってしまいました。

２回目は今回と同じように計画的に行ったものです。２ヵ月ちょっとで６Ｋｇくらい痩せました。だから今回も、おそらく６Ｋｇくらいは痩せられるだろうな、とは思っているのですが、どうも目標を達成してしまうと油断してしまい、まただらだらした生活をしてしまうのがいけないですね。減量した体を維持できるのは数ヶ月しかありません。だから今回は、減量した体を維持することを最終目標にしたいと思っています。