ダイエット宣言!
突然ですが、ダイエットすることに決めました。
現在、体重76.6Kg、体脂肪率20.5%の私ですが(身長は非公開です)、10月1日には70Kg以下になっていることを目標として、減量を開始します。
以前から、かなりだらしない体重になっているだろうなあ、と思いつつ、半年ほど体重計に乗ることを拒否していたのですが、先日友人との飲み会で(話の行きがかり上)、ダイエットすることになってしまいました、いや、することにしました。
急に食事制限したり激しい運動をしたりすると体に良くないので、徐々にしていくことにします。毎日のブログの最後に体重と体脂肪を書いていきますね。