ゲフー

五穀米入りごはん　きもち少なめ
鶏皮と野菜の甘酢あんかけ
ラーメンサラダ
豆腐とわかめと長ねぎとおあげのおみそ汁
麦茶

備考：反動か調子こいてたべすぎた
　　　明日の体重計がこわいわ