こんにちわコーンボーイです。
ここ数年食事量が減りました。
たくさん食べることができなくなりました。
やはり年をとったということでしょうか。
実はそれだけではないんです。
もともと少食ではありましたが太らないように食べる量をセーブしていたら胃が小さくなったと思われます。
すぐにお腹いっぱいになります。
ここ10年くらい大盛りを注文したことはないです。
外食だと定食を頼んでもう一品ということはないです。
おかげで若い頃よりは体重が増えたものの肥満にはなっていないです。
食事の楽しみが減ったと思う方もいるかもしれませんがそうでもないです。
逆に食べ物を厳選するようになりました。
たくさん食べない分どうでもいいものを食べなくなりました。
この歳になると血糖量や血圧で悩んでいる人もいますが今のところ自分はなんとかなっている気がします。
健康のためにも少食で良かったのかもしれません。
