最近寝起きが悪いこんにちわコーンボーイです。 最近寝起きが悪いです。 起きる時間が少し遅くなっています。 仕事には十分間に合うのでそういう心配はないです。 ここ二週間くらい遅くなってます。 気温が上がったせいなんでしょうか。 それとも体質が変わったのか。 眠りにつく時間は逆に早くなっています。 睡眠時間自体が長くなっています。 それと寝ている時に目が覚める事が減りました。 もしかして体調良くなってる? 睡眠時間が取れないあなたへ17の眠気解消テクニック Amazon(アマゾン) 朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」―――睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門 Amazon(アマゾン) オムロン SleepDesignlite Android&iPhone ねむり時間計 ホワイト HSL-002C-W Amazon(アマゾン)