立ち仕事でまた腰痛

こんにちわコーンボーイです。

今日は仕事で立ってました。

結構な時間立っていました。

作業で少し前のめりで腰にきました。

最初はそうでもなかったけど次第に悪くなってきました。

今は湿布を貼っています。

たびたび腰が痛くなります。

このところ座り仕事が多かったので久しぶりの腰痛です。

これも歳をとったということでしょう。

若い頃はこんなことはなかったのに。

やっぱり健康は大事ですね。

体力も落ちてきています。

やれる事は食事と睡眠の質を上げるくらいです。

でもそれがなかなか難しいんですよね。