最近トイレがツラい

こんにちわコーンボーイです。

最近は便通が良くありません。

毎朝辛いです。

夏場は快便でした。

冬場になってからです。

結構な便秘です。

水分不足が原因だと思います。

運動不足でもあります。

通勤前のトイレタイムが苦痛です。

いつまで続くんだろう。

薬は使いたくないです。

自分の力で解決したいです。

早く解放されたい！