お腹が出てきた

こんにちわコーンボーイです。

ついつい食べ過ぎて太ってきました。

お腹が出てきています。

ちょっとこれはまずい。

体の動きも悪くなっています。

これはダイエットが必要です。

今までの経験から激しいダイエットはしません。

食べものを調整します。

ムダなものは食べずに、よりカロリーの低いものにシフトさせます。

時間をかけます。

運動もいいですが食べるカロリーに比べ消費できるカロリーは限られています。

やはりお菓子やつまみなどは積極的に排除しないといけません。

痩せれればいいなぁ。