こんにちわコーンボーイです。
仰向けで寝ると腰が痛くなります。
横を向いて寝ると痛くないです。
仰向けだと少し寝つきが悪くなるので基本横向きで寝ます。
しかし寝返りを打つと仰向けになる事があります。
すると朝起きる時に痛くなります。
家族には椎間板ヘルニアになるんじゃないかと言われています。
どうしても痛くなるので気をつけてはいますが気づいたら仰向けになります。
去年に比べると確実に痛くなっています。
たまに腰をいわすのでそれの影響もあるかもしれません。
本当は病院で診てもらえばいいのでしょうけどそこまでの危機感はないです。
マッサージにも行ってません。
特になにもケアをしてないのでよくなることはないのかもしれません。
腰痛いの嫌だな。