こんにちわコーンボーイです。
最近気づいたのですが読書をすると寝付きが良くなる気がします。
前は気づかなかったんですが、本を読んだ日は眠るのが早いことに気づきました。
本はけっこう読む方ですが、あまり読まない時期もあります。
それを比較してみると読んだ方が寝れる気がします。
特に頭を使う難しい本の方が眠れるようです。
きっと脳が疲労していて眠くなりやすいんじゃないかと推測しています。
高校生くらいからずっと本を読み続けています。
意外と大学時代は本をあまり読みませんでした。
fランだったので周りに本を読める人がいなかったのが原因だと思います。
一時期は1日に新書を2冊くらい読んでいました。
個人的に眠れないのがとても堪えるタイプなので重要なことなんです。
自分の読んだ本で全く面白くない本はあまりなく1割くらいです。
それなりに読めるものが多く、中には無名でも面白い本もたくさん読みました。
でも本を読んで脳が疲れるなら読み過ぎたら死んじゃうんじゃないかと感じています。
それもあってか最近は一日中本を読むことはなくなりました。
まぁあんまり関係ないかもしれませんけどね。