こんにちわコーンボーイです。
このところ体重が増加傾向にあります。
原因はジュースの飲み過ぎだと思います。
最近は結構飲んでました。
前は気にかけていてカロリーの低いものをメインに飲んでいましたが今は甘いやつをガンガン飲んでいました。
酒は飲みません。
でもジュースは飲むといった感じでした。
家族からジュースを控えるようにとお達しが出ました。
お腹の出っ張りが少し目立つようになりました。
服を着るとわかりにくいですがお腹のつっかえが気になります。
ウエストに何か重りでもあるかのようです。
一応アクエリアスゼロを飲んでいて、それに加えてジュースを飲む感じでした。
歳もとってきたし体に気をつけないといけませんね。
ダイエットもしようかと思います。
健康は失った時に大切さを気づくものですね。