こんにちわコーンボーイです。
最近午前3時くらいになると目が覚めます。
理由は分かりませんが起きます。
そして1時間くらいしてからまた眠りにつきます。
意外とこの1時間が大きく朝起きると寝不足です。
トイレに行きたいわけではないです。
なるべく早く寝るようにしていてそれのせいかは分かりません。
仕事で少し疲れがあるのは事実です。
なんだか毎日起きるのでこの時間になんかあるのかなと思いつつなんもないなと思っています。
もしかしたら仕事に自転車で通勤を始めたからかもしれません。
意外と自転車は疲れるので関係がないとは言い切れません。
自分は睡眠をぐっすりとることを重要に考えています。
それゆえに考えすぎなのかもしれません。
本当なら布団に入ってすぐに寝付いて、起きるまでグッスリが理想です。
でもそんな事はあり得ません。
健康は睡眠が大きなキーを握っていると思うので大事にしたいです。