こんにちわコーンボーイです。
少し体重が増えてきたので食べ物に気をつけています。
別にそこまで太ってはいませんがお腹が少しだけ出てきています。
なのでここのところ夕飯のご飯を4割くらい減らしています。
あとスナック菓子がなるべく食べないようにしています。
ポテトチップも食べたいけど我慢です。
これをやって痩せているかというとそうではないです。
体重はほぼほぼ変わりません。
でもそれでいいと思っています。
現状維持ができることが一番だと考えています。
もう少しおなかの出っ張りが減ったらいいのですが急なダイエットは危ない気がするので少しずつやろうと思います。
幸い自転車通勤ができるようになったので運動不足は少し解消できそうです。
でも飲み物はやめられませんね。
基本カロリーゼロのアクエリアスゼロを飲んでいますが、ジュースも合わせて飲んでいます。
それも量は減らしてまうすけど、全く飲まなくなると耐えられるか分からないので少し飲んでます。
ダイエットは厳しいなぁ。