こんにちわコーンボーイです。
最近寝不足です。
通勤に乗るバスの時間が変わったため約1時間早く起きています。
そして、眠りが浅く何度も起きます。
極めつけはトイレに行きたくて起きることが多いです。
そのため夏の頃に比べると睡眠環境が悪化しています。
仕事中は何とかなるのですが、昼休みに眠くなります。
周りに人と話して誤魔化していますが眠気は襲ってきます。
何が困るって、結局眠たいのに眠りには至らないということです。
夜は寝ますが、それまでは眠りには落ちません。
それが辛いんです。
本当は家に帰ったらすぐに寝て朝まで眠れればいいと思っていますがそうは行かないんです。
自分の体は夕方くらいに寝ると昼寝だと解釈して1時間くらいで目が覚めて、その後眠れなくなります。
本当にもう寝たいよ。