こんにちわコーンボーイです。
仕事が休みだと昼寝をしてしまいます。
毎回約2時間ほど寝ます。
やっぱり仕事で疲れてんですね。
仕事は重労働ではないもののそれなりに疲れます。
平日は疲れていても帰ってから昼寝はしません。
夜眠れなくなる恐れがあるからです。
なぜか昼寝というのは途中で起きれません。
正直1時間くらいでおきたいのですが難しいです。
休みになると寝てしまうのは体力回復という事で積極的にしています。
普段もできるだけ睡眠時間は取るようにしています。
睡眠時間が減ると仕事のパフォーマンスが落ちる気がするので可能な限りとっています。
人生の3分の1は睡眠時間ということは、人生において重要な要因だと考えています。
中には睡眠時間が長いと損をしていると感じる人もいますが、睡眠こそ人生の中心だとも言えませんか。
やはりぐっすり眠ると気持ちが良いのは体にいい影響があるからでしょう。
休みの日に昼寝をするのは今のところ止める予定はありません。