こんにちわコーンボーイです。
私が普段に飲んでいるのはアクエリアスゼロです。
なぜこれかというとカロリーゼロだからです。
他に飲むものも大抵カロリーゼロです。
アレルギーで乳飲料とアルコールはのめず、カフェインが入っていると眠れなくなるのでコーヒーとお茶は飲めません。
そして太るのも嫌なのでカロリーゼロを選択しています。
前はコカコーラフリーとかいうものをのんでいましたが、これには相当飽きたのでアクエリアスゼロに変えました。
アクエリアスゼロはあまり飽きがこない感じなので今は飲んでいます。
飲み物をカロリーゼロにしてから体重は増えなくなりました。
きっと血糖値なんかも下がっていると思います。
健康を気にするならカロリーはない方がいいと考えます。
ただデメリットもあり、一言で言うと味が落ちる点が残念です。
それが嫌で砂糖入りのものを飲んでいる人もいると思います。
でもガブ飲みしても太らないと言うのはとってもgood！
他の食料品などでも、カロリーゼロや低カロリーのものがあります。
これに変えるだけで健康に近づくのはいい手だと思うんですけどね。
合成甘味料が身体に悪いという話もありますのでカロリーゼロに移行するかはあなたの判断次第です。