ダイエット①

朝
和風シチュー(大根、白菜、ひき肉)
ご飯
白湯
ワカメ
シーチキン


昼
食パン６枚切り一枚
和風シチュー
チーズ
紅茶二杯


夜
ご飯
シチュー
りんご一個
牛乳少し
ハチミツパン少し
水
納豆
卵豆腐

半身浴４０分くらい

食べすぎたー
家で家事しかしてない…