今日の晩御飯。
小松菜、ツナ、シメジの入ったパスタです。
にんにくをしっかり入れたのでいい香り♪
麺もアルデンテでちょうどいいし、味もいい感じ＾＾
最後にバターとしょうゆをちょこっと入れたので
和風味になりました(●´ω｀●)
美味しい・・・幸せ・・・ｗ
食べてるときが本当に幸せですｗ
ですが、今日のパスタはいつもより少なめにしました。
やっぱりここ最近食べすぎなんですよね。
普通の量ぐらいでもお腹がいっぱいになるように
慣らしていこうと思います。
今日はご飯の前にお水を一杯。
雑誌で、お腹が満腹になりやすいと書いてあったので。
あと、食べるときは少しずつゆっくりよく噛んで。
全然出来てないんですよねｗｗ
いっつも早食いだったので、改めようかな。
