ダイエットまとめ【ボディメイク系】

昨日に引き続き
ダイエットまとめです。
あくまでも、私の個人的観測なので
興味ない人はスルーしてね。
ごめんなさい。

【ボディメイク系】
痩せる、引きしまるボディクリームやジェル

体重減少ではなく、見た目重視のダイエット
だと思ったほうがいい。
これは、
自分ではあまり効果が出せないと思います。

手加減するから。

ちゃんとマッサージが自分でできるなら

効果出せると思います。

でも、自分でちゃんとできるなら

普通のボディクリームで充分だと思いますが・・・。

ナターシャズアロマとバンテージ
このブランドが特別扱いなのは
個人的に好きだから。
要するにマッサージオイルだけど
１瓶使い切るか、もしくは１ヶ月休まず続けることで
太もも２ｃｍは痩せれる。
（体脂肪率にもよるけど。）
セルライトは消えはしないが
わからない程度にはなると思う。
でも、本当にセルライトがひどい人は
１ヶ月じゃ無理。
一応、私は実証済。
私は、当時年齢３８歳で
身長１７０ｃｍ体重６３ｋｇで、
太ももが５３ｃｍ→５０ｃｍになった。
ただし、私はこのとき
メディキュットも同時に使用しました。
このオイル、値段高いけどいいと思った。
香りも好きだし。

塩マッサージ
私は、痩せない。
肌の調子はすごくよくなるし、
発汗作用もあるけど、痩せるまでいかない。

引き締め下着
補正下着ではなく、ちょっときつめの下着類
とくにいいと思ったのは、
『骨盤ガードル』
『メディキュット』
むくまないのでいいと思う。
私は、オイルマッサージもおこなっていたので
結果、脚は細くなったよ。
ただし、ガードルは
絶対、自分のサイズに合ったものじゃないとだめ。
私は便秘になる。
きつめがいいと思って
頑張って穿いても、お腹締め付けるだけで
腸の動きがスムーズでなくなるので
絶対にウエストとヒップの
サイズを測って買うべし！
無理のないサイズなら２４時間つけても平気だし
多分、これだけでも
少しはヒップアップする。
いっぱい食べたから
脱いじゃおうとするガードルはだめ！
だと思う。

ちなみに何十万もする補正下着は
私は経験ないですが、
妹が２０代のときに購入していました。
プロが採寸して購入するので
いい物もあると思います。
妹は姿勢がよくなり、
ウエストのくびれができて
バストアップしました。

エステで全身マッサージ
私も大好きなエステ！！
ＬＯＶＥエステ
ですが、
痩せたいなら、最低２週間に１回は必要。
新陳代謝が活発でなければ、週１は必要。
他に運動してないならなおさらですな。

昔、何かの漫画で
「エステは女の風俗です」

って書いてあったな。
失礼だと思ったが、確か作家は女性だった・・・。

ウエストジュエリー

この歳で恥ずかしいが、

ちょっと試してみたい・・・。

アクセサリーとして、というより

腹太り防止になるやろ・・・アレ。

今年の夏、買おうかなあ。



ウエストジュエリーは、痩せてないと似合わない。