体重減少計画

私は、身長が１７０ｃｍあるので、
体重を聞かれて、正直に答えても、「ふーん」で終わることが多い。

平均的な体型なら、これぐらいの体重・・・っていうのが、
想像つくけど、私くらいの身長だと、よくわからんらしい。

まあ、それはそれで、別にいーんだけど、
今は、明らかに、体重、見た目もふくめて
非常にヤバイ状態になってきた。

原因は、色々あって、

①　１年半ほど前にタバコをやめた

②　年齢のせい（すぐに痩せない）

③　食事の主導権が、オヤジにある

④　運動してない

⑤　米好き

と、このすべてが相まって、最近の体重増加につながっている（はず）

この中で、③④⑤は、なんとか解消できるはずなんだが、
これが、なかなかうまくいかない・・・。

③については、いろいろ思うこともあるので、
またブログで、書かせていただくことにして、
④と⑤については、なんとか、自分の努力で
道筋を見つけませんとね・・・

とりあえず、タバコやめてから、４ｋｇ太ったので、
その分を戻す努力をしましょうかね・・・

今の体重は６２ｋｇですが、何か？？？