おうちヨガ

夏になってから暑いのですっかりヨガをしなくなってもうたんです。。。

ヨガって自分に無理なく自分の心と身体に同調しながらするもんだよね～


だから都合良く同調しておサボしてました。

少し最近涼しくなってきたので、久々におうちでヨガしました　

一時間半ほど。


やっぱり身体が欲していたんだこの動き　

やっぱり身体は固い。。。


またヨガに戻れそう～　


でも無理せず自分の心と身体に合せてね！


ナマステ～　


スポーツの秋だし、また空手始めようかな～