戸田公園駅から徒歩7分。
一日2組限定のプライベートサロンcoritori戸田公園
『心と身体に効く』『月に一度自分に優しくなれる』
をコンセプトにした自然派ボディケア・アロマサロン
オーナーの長谷川です
２月以来のブログ更新・・
笑
５月病の季節ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか
今年はコロナもあり、例年とはまた違ったストレスや負荷がかかっていますよね
私はHSP気質で、周りの空気を敏感に感じ取りやすく、影響を受けてしまいがちなので、コロナが始まった最初の緊急事態宣言
の時期は大変でした
息子を保育園に通わせて大丈夫なのだろうか？
主人も私も在宅ではできない仕事なので感染を心配したり、、
母親が感染したらどうしようなどなど、、
前例がない出来事は怖くてこわくて、夜中に起きて主人に、泣きながら怖いと訴えたりしていました
誰も感染して欲しくない
けれど生活をしていかなくてはいけない
本当に葛藤の日々ですよね
そんな感情がすぐに揺れてしまう私が、生活を少しずつ見直して良かったと思える事をシェアします
←いきなり 笑
①家の中のものを減らしてスッキリさせる。
①ニュースを見るのは朝の１０分程度に
音楽やyoutube、amazonprimeで自分の好きな情報だけを見る。
②夜ご飯は必ず、野菜＋ヘンプシードを入れたお味噌汁を出す。ご飯は発芽玄米をブレンドしたものを
これだけなのですが
ヘンプシード何にでもかけられてとてもおすすめです
お味噌汁は、息子を出産して里帰りしていた時に母親が毎日出してくれていたのですが、
飲むと母乳の量が安定して出てくれていたのでその時から絶対的信頼をしています
これからの事を考えたり、周りの人に気を配るのも勿論大切。
だけども、一人一人心のキャパがあると思います。
自分がいっぱいいっぱいの時はとにかく自分の心地良さを考えてあげてください
そして自分に出来そうなことを出来る範囲でやる。
私は自分の気分を上げることと、家族の健康を守る少しの努力をしていきます
コロナが終息しても、ずっとこの方法で私は私の事を守る
それが家族にも繋がるから。
なんだか長いつぶやきになってしまいましたが・・・
笑
もしお店にご来店いただけましたら、色んな気持ちを共有できるといいですね
また次回です～