ピラティス。。 ☆

ピラディスを体験して来ました。。
ちょっと、筋肉痛になってます。


インナーマッスルを鍛えて
自己免疫力アップの為良いそうです。


ただ、プライベートレッスンだと
高いのが難点です。
もう少し、リーズナブルだと嬉しいんだけど。