頭痛やばいし節々も痛いし、完全に風邪の前兆すぎて焦った( ；´Д｀)
毛布2枚に羽毛布団1枚、湯たんぽ常備して寝てるのに～！！
で、布団の中に完全すっぽり入ってとりあえずもう一度寝てみた。
そして今日も8時半くらいには起きて朝ごはん♪
頭痛はまだあったけど、やっぱり朝食食べると気分はっぴー(=^x^=)
で、遅番。
お昼はなちゅ先生の言う通り、おにぎりにしてみました☆
レンジで温めて食べようと思ったら温めすぎの熱すぎてなかなか食べれずw
お陰様で時間かけてゆっくり食べれた！w
夕方も、いつもなら得意のカフェオレか抹茶オレを頂くところだが、我慢我慢♪
お金も節約できるなんて一石二鳥だぜ！w
たかが80円のカップジュースでも、
20日出勤で夕方休憩の時毎回飲んでたら1600円もかかる！（今計算してビックリw）
これならちょっと高めなランチにでも使った方がイイよね！！
あ～素敵( ´ ▽ ` )ﾉ
夜は今日もお味噌汁&とろろ昆布に助けられた～！！
とろろ昆布はめっちゃ低カロリーで、かさ増し出来るしw満腹感得られる！
食物繊維たっぷりでお通じにもイイ！
あのヌルヌル感もイイ！←
ってことで
明日も頑張るぞーっ！
てかてか花園メンバーで定期的にミーティングして、各自の目標に対しての途中経過と報告会しようと思う(=´∀｀)人(´∀｀=)
集まれば気も引き締まるし、励みになるけんね☆
早く日にち決めましょー！！w
でわ！レコ！
朝
昼
夜
てかてか!
食事制限始めて前よりもだいぶ食べる量減らしてるけど、体重は地味に増えてる！w
まぁすぐに痩せるもんぢゃないし、今は痩せる為の身体(下地)作りよね。
自業自得だけど、過食嘔吐のおかげで←あたしの身体はだいぶ太りやすい体質になってしまったんだと思う。
今までも気付いてはいたけど、見て見ぬフリだったし、悪循環にはまっていたから…
今度はちゃんと向き合わなきゃいけない！
何より弱い自分に負けないように。
がんばる！
最近果物とってないから、明日は朝バナナも食べようかな～！
でわまた♪(´ε｀ )
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