土曜日は旦那側の親族の集まりで、車で5分程度の料亭(?)でコース料理を食べてきた。
夏で私の胃腸はバテ気味で、全部食べられる自信はナシ。
最初の刺身の盛り合わせが４人前ずつドドーンと出てきて、もう見た目でお腹いっぱい
アルコール効果で、途中から意外に食べられた事は秘密
食事後2時間程度で自宅のトイレへ。
トータル３回程度行き、だんだんゆるゆるに
そして翌日。
朝から１回トイレへ入ったと思う(多分壊れてる)。
用事で旦那とディーラーへ。
好きな飲み物が選べたので、暑くて私は珍しく氷の浮いたアップルジュースを選んでみた
私には少し多く、普段からチビチビとしか飲まないのに早めのペースで飲まないといけなくなり(お昼だったせいか早めに切り上げたかったのかな？？？)、それでももうギブかなと氷と共に1/4くらい残し、洗車場へ移動。
そこで多分20分くらいは費やし、暑い中車を拭き上げ、それからランチを食べに移動。
そんなにお腹減ってなかったので、軽い食べ物もあるリーズナブルな定食屋へ。
その辺りからお腹の調子がどんどん悪くなり…
次第に強まる便意
これは我慢出来ないだろうと、食事の直前にトイレへゴー。
お腹を再び壊した…
お出かけ前に念の為下痢止め飲んだにも関わらず
これはどういう事だ？とChatGPTに相談。
すると。
アップルジュースがトリガーになった可能性大
ですと
果糖＋酸＋冷え
これらの3点セットの影響でテキメンだった可能性大なんだとか。
下痢止め吸収される前に排出されたという現象らしい…
食事は少量のもの頼んだのでなんとか食べられたけど、その後の買い物とかよりによって初めて行く場所でどこに何があるかも把握出来ず、適当に買って帰りました…
帰宅して更に２回くらい出したら落ち着いてきたみたい。
もう、このように弱りがちな時に、外出先では冷たい果物のジュースは飲まないようにしないと
以前もブログのどこかで、私は果糖に弱いって書いた気がする。
この果糖や果糖ぶどう糖液糖辺り。
脱水時に推奨されてるポカリや、食事が摂りづらいときに愛飲されがちのウィダーインゼリーのようなゼリー飲料にも含まれているのよね…
熱やお腹の不調で食事が摂れない時にこれらを体に入れると、これらでお腹ぶっ壊れて更に脱水という状況にもなりかねないのでは？
でも過去に何回か服用した事はある。
一気に飲まず、ゆっくり気味で。
やっぱり経口補水液あったほうがいいのかな。
この前、スーパーでうっかりGREEN DAKARA買っちゃったよ…
チビチビと、他の飲み物と交互で飲むしか無いかな…