10/3(金)の晩から服用開始。
食欲は気持ち出てきてるような気もするけど、直ぐにお腹いっぱいに感じる時もある。
外食は美味しいかも。
これって、私の調理の問題なのか
でもやはり、以前より胃袋は小さくなってる感じ。
疲労感もまだあります。
漢方だし即効性は無いよね？
調べると、やはり人によるらしく軽度なら直ぐに効く、そこそこやられてる感じだともう少し期間が必要みたいで。
今回は中程度っぽい体感。
午前中は家事が終わるとグッタリしてて、マッサージチェアに乗ったらいつの間にか寝てます
体力が無さすぎて悲しい…
昨晩辺りから下腹部が重苦しくて、ホルモンバランスがまたおかしくて張ってるのかなと思ってました。
翌朝。
便意来て、何というか形のあるキレイな💩がお出ましに。
勢いがあった割に切れることは無い程よい硬さだったのであろう。
それでもなんか膨満感は残り…
するともう一回、さらにもう一回は緩めが出てお腹の重苦しさは落ち着いたみたいです。
あまり食事してないのに、なぜ私の💩はこんなに溜まっているのだろうか
便秘らしい便秘は土曜のみ。
💩の中身は食べたものはほんのちょっとらしいのですが。
基本は水分、他は腸内細菌や古い腸粘膜とかだったと思う。
そういうのが排出されてる。
私のは老廃物が沢山出てるのかしら
体重はギリ40キロ台後半です。
💩が出ないともう少し増え、食事を少なめ、そして軟便がちだと今より0.5kg程度減ります。
こんな時は疲労感が結構あって辛いかも。
でも昨日、日曜はある程度動けました
気分や天候でも変わってくるのかな。