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土曜日、急に義実家へ夕食をご馳走になりに。
本当は日曜だっだけど、義母が勘違いして既に夕食の準備をしてしまった後に連絡が来たので、行くことに…
梅雨で食欲落ちまくってるんですよね、最近…
食事は美味しかったんですけど、食後1時間もしないうちにお腹の調子が悪くなり２回ほどおトイレお借りしました…💩
義実家ってリビングの隅辺りにトイレがあって、💩だとかなり嫌なんですよ。
音が聞こえそう
なので、💩の時は上の階をお借りしてます…
お腹が食後に壊れる事は時々あるのでそんなに気にしてなかったのですが、疲労感が取れなくて、帰宅してお風呂に入ると。
何だか寒い？？？
お風呂前か後かに体温測ったらまあ平熱。
でも体は怠いし痛い気がする。
寝る前に測ると37.2くらい。
熱が出るような体調だよね、と思ったら案の定出ました。
横になっても睡魔が来ず、体がキツい。
ゴロゴロしていて再び検温。
今度は。
37.5
イブかロキソニンかなぁと思ったけど、胃腸の負担になりそうな気がして、正月明けのインフルエンザみたいなものにかかった時に処方してもらったカロナール飲んでみました。
ちょっと寝て、汗かいてるので拭きに起きあがろうと思ったら、いつの間にか爆睡していたみたいです
翌朝はというと。
平熱
でも、朝からも１度水下痢に近いものがあり、食欲もあまりない。
体がだるいのは変わらず。
最低限の家事をして、あとは横になるか寝てるかしてました。
あと、ガスがお腹に溜まった時、右下腹部に少し痛みが。
右下腹部は婦人科的に腺筋症のようなものがあり、今日は押したら軽い痛みが。
多分生理周期的に痛みが出る時期で、ガスが溜まることにより少し圧迫されてるんだと思う。
ガスが出るたびに痛みが落ち着く
ワンコの散歩は旦那が行ってくれ、晩ご飯も買ってきてもらった。
なんか不機嫌気味だったけど…
ちなみにこれって感染性の軽い腸炎か何か？？？
それとも梅雨の時期特有の何か？
変なもの食べた覚えは無いし、内科か美容室で貰ってきたのだろうか？
サッパリ分からん。
今年は熱が出る事が例年より多い。
半年経ってないのに２回って私には多すぎる。
あまり出ない体質だったのにな…免疫弱くなったのかな？
これは腸活をしないといけないんだろうね。
免疫力は腸からって言いますよね。
元々お腹が弱いんですよね。
ビフィズス菌入りの整腸薬はちょこちょこ飲んでいるけど、あまり効かないのかもしれない。
腸内細菌の検査でビフィズス菌は平均以上だったし。
私が必要な菌は、宮入菌(酪酸菌)なのかも
腸内細菌の検査で、酪酸菌が少なめだったのよね。
ビオフェルミン系まだ残ってるけど、検討してみようかな。