体調は冴えてる日は少ないのですが。
『あれれ？？？
』と思うことがありまして。
それは、泌尿器系。
どうやら。
尿漏れっぽい現象がやってきたみたい。
妊娠、出産未経験な私がですよ
今日は朝２回目の排尿前、そろそろトイレに行きたい感じだなと思っていたところ、あれ？
おりものが急にトロトロと出る感覚があって、念の為付けてる布ナプキンの前側がうっすらとですが湿っておりました…
これは、おりものではなく、尿メインですな
おりものもありはしたみたい。
両方かも？
なんという事でしょう
更年期でもなるみたいだね。
年末には大台に乗る私。
中身は残念な事に2、30代の頃と殆ど変わらず、体だけが老化
１年ちょっと前まではピルの影響でおりものが酷くて困ってた時期はあったけど、今度は前に移動する感じになるのかな。
でも、最近でもたまにおりもの増える時期もあるし、よく分からんです。
長いおりものシート、もしくは尿取り兼用シートが必要になりそう。
でも、どっちかのみだと長いの勿体無いから、短いのを前と後ろに分ける
まずは骨盤底筋のトレーニングなんですが。
トレーニングとくれば、今月上旬まで通ってたリハビリ。
あれが、お腹に力を入れて引っ込めるリハビリでして。
尿漏れとまではいかないものの、出口の近くまで尿がやってきた感覚がリハビリ期間中に自宅で２回くらいあり。
このお腹を引っ込めるリハビリが影響してたりしないか気になるところ
引っ込めてる最中に尿意が来たことは無いので、違うのかもしれないけど。
関係ありそうな、たまたまなのか…
これに骨盤底筋トレーニングを追加したらいいのかな？
最初のリハビリで、似たようなトレーニングさせられたし。
うん、もう何かないと基本会えないけど、あのリハビリの先生を信じて地味にトレーニングします
そして、尿漏れとか恥ずかしくて相談出来ない