子宮内膜症等でホルモン治療約6年、数種類を試しヤーズフレックス歴4年+195日目(55シート目)の連続服用7日目。
降圧剤服用49日目。
生理は終わってるはずで、おりものの中に少量の血混じりだったり、全体がオレンジっぽかったり、ナプキンには薄茶だったり…
食欲は低下気味。
生理後は毎回そんな感じです。
そんな中、食事の準備をしたくなくて、外食へ。
初めて行くお好み焼き屋さん。
そこはモダン焼き。
麺も入ってるのでボリューム満点
２つ注文して旦那と大雑把に半分こで食べました。
お腹パンパンです。
それから…
寝る前もそこそこパンパンで、睡眠中も苦しく、ガスも出まくるし、どのような体勢でも苦しいのです
多分、子宮も腫れてる感じ。
下腹部の圧迫感と腰痛も。
眠れないので、夜中にマッサージチェアに乗って腰をマッサージ。
すると少し睡魔がやってきて少しは寝れたかな
お好み焼きって、私にとってはテキメンの食材のようです。
どうも小麦粉が消化しにくいのではないだろうか。
つなぎに使ってる小麦粉、麺にも小麦粉、キャベツもガスが溜まりやすいって言うじゃないですか。
ダブルどころか、トリプルでガス多発したようです
しかも昨日は米を食べてない…
朝はパン、昼はパスタ…
だからか…
昨晩からガス抜き用の整腸薬飲んでます。
先程、💩もお出ましになりました。
普通の硬さのやつです。
でもまだ不快感があるなぁ…
これは子宮のほうかも。
今日も外食なんですけど、大丈夫かなぁ…
消化酵素のサプリがあるようで、このような時に欲しいかも。
外国のサプリにあるみたいです。(〜ダイジェストだったかな？)
日本で作ってるのはないのかしら？