ヤーズフレックス３年→ジェミーナ服用109日→再びヤーズフレックス服用237日目の連続服用47日目→休薬3日目。
よって、今日からと思うけど、生理始まりました
胃の調子は良くなったり、ぶり返したりしてます。
昨日は調子良く、昼過ぎに生理に備えて鉄分入りの栄養ドリンクを飲み、夕方に少し腹痛がしてきてイブ飲む。
そして、夕食は焼き魚、茄子と大根おろしの煮物、味噌汁と和風テイスト。
夕食後から、軽度だけど胃の不快感が…
調理法に胃が悪くなるものなんて無いよなと思ってたんだけど、どうも茄子🍆が怪しい。
元々そんなに好きな食材じゃなく、昔から食べても少ししか食べない。
今日は普段よりなすび率が高い食事量だったと思う。
茄子って調べてみると胃痛やら起こす人もいるらしい。
調べてみると、怪しいのはクロロゲン酸。
以前もクロロゲン酸について投稿したような気がするけど、はてどこだっけ？
私はコーヒーが体質に合わなく、我慢し難い胃痛や下痢に襲われるようになりました。
もう15年くらい前の話です。
家建てる時の打ち合わせで出てきてたんです、コーヒーが。
昔は飲めてたので、最初原因が全く分からず、症状がある時に何を飲食していたか突き詰めていったところ判明しました。
コーヒーには、そのクロロゲン酸が入ってます。
確か牛蒡も。
実は牛蒡も胃の不調が出たりするので、買ってない。
なんか今年の春夏はやたら胃も弱く、いつもは飲めてた紅茶を久々飲んだらまた不調側に傾いたりで、どれが大丈夫なのかまだハッキリ分からない状態です
胃は不調だけど、腸は便秘じゃ無い日は朝起きて少ししたら便意でトイレという流れが多くなり、腸のガス溜まりは以前ほど感じなくなりました。
時々壊す時もあるけど、左上の腸が突然ギュルギュルはほぼ無く、右上が少しグルグルいう時はあるけど、下痢には繋がってないと思う。
もしかしてだけど、これまで空気が腸に溜まりやすかったのが、胃で排出するようになる体質に変わったとかじゃないよね？
私の場合、胃の不調≒ゲップなので。
生理のほうは、普通に朝から次第に生理痛になり、ロキソニン飲みました
出血量が少ないといいな。
じゃないと、貧血また酷くなるので…