ヤーズフレックス３年→ジェミーナ服用109日→再びヤーズフレックス服用180日目の連続服用41日目。
出血は毎日あってますが、普段より少し多めなので休薬しようかなと思ったら少量になって思いとどまる、の繰り返しです
迷走中です
あれから、お腹のハリは日に日に感じなくなってきました。
昨日まではお腹を叩くと必ず空気が入ったようなポンポン響く音がしていたのですが、なんと、今日現在は無い
午前中に、便意を促すストレッチをやった影響や、低フォドマップをゆるゆると実行してるからかも。
食生活のほうは、朝は普通にパン食べてるけど、昼は、昨日と一昨日に８割蕎麦(２割小麦粉入ってるけど)食べました。
これまで、昼はパスタ、ホットケーキ、お好み焼き、うどんとか、小麦粉使う料理を７割くらいは食べていたんですよね。
今それを控えめにしてます。
100％絶つのはかなり難しい…
減らすだけでも少しは効果あるのでは、と。
夜はもちろん主食は米。
これは前と変わらん。
私の腸の不調の原因がはっきり分からないけど、学生の頃からお腹弱かったのですよ。
なのでざっくりいうと30年以上かと。
特に高校は進学校でかなりのストレス。
ガス型下痢型が混合していたと思う。
我慢が効かず勝手にガス漏れするので、後ろの男子から噂されたり最悪でした
今だったら、『オマエもなってみやがれ
』とか言ってたかも
』とか言ってたかも社会人になったら、下痢もだけど腹痛持ちにもなり、あれは一体なんだったのだろう。
原因はストレスが濃厚でした。
ブスコパンや下痢止め処方されていたけど、今思うのが、婦人科系とリンクしていたのかも、とも思う。
でも、お腹痛い日が生理の日だったのかは全く覚えてない。
でも生理の日に痛ければ、生理痛だよねと思うから多分違うのかな。
話がそれたけど、この数日前のお腹のハリがジワジワとマシになり、ホッとしています。
ガス溜まりの整腸薬もここ数日飲まなくて済んでる。
ただ、昨晩から謎の頭痛が…
原因はいくつか考えられるけど分からんです。
無理しないように過ごすしか無いですね
痛み止めは飲んでます…