２日前であるワクチン接種翌日は、何故か最近感じているお腹のハリは全く感じず、逆に食欲が湧くという訳の分からない状態でした。
が、昨日からまたジワジワとお腹のハリを感じるように
マジで食欲落ちるから勘弁してほしいし、ずっと左上腹部に違和感というか、不快感があるのですよ。
夕方少し横になったら、その時は楽でした。
ちなみに熱は昨日から平熱でしたけど、頭痛や背中の痛みが抜けず、ロキソニンとイブを１回ずつ服用しました
現在の副作用は、おそらく腕の痛みのみ。
今朝も起床前からお腹のハリが
なかなか具合が悪い…
食事の支度して暫くしたら、軽く便意。
これは出しておかねば、とトイレへ行くも、少なめの硬め。
(昨日も出てはいるけど、昨日ほんのちょっとした用事で便意を遮られたりで、結果硬めなので便秘傾向なのだろうと…)
暫く経過したらもう一度行きたくなり、今度は気持ち細めのがまあまあの量出ました
それからはちょっと楽に
完全に無くなった感じでは無さそうだけど、だいぶ軽減。
一体何が原因なんだかと思いつつ、運動不足なんだろうなという感じはします。
歳と共に内臓もゆっくり劣化、コロナ禍や気温の変化で調子狂いまくってるのだろうと思います。
あと、もしかしたらお腹の中が発酵しやすい体質なのかも…⁉️
低FODMAP食を実施すると軽減される事もあるという情報も少し前から知ってはいるものの、小麦粉を断つとか私にはかなり難しい気がするのです
ホームベーカリーでパン焼いてるし、ヨーグルトや蜂蜜もよくないとか…
毎日食べてるよ
詳しくは以下参照。
https://www.cocokarafine.co.jp/oyakudachi/recipe/202102396.html
で、このリンクの文章に書いてある果糖ブドウ糖液糖を、私は一昨日と昨日飲んでいました。
そう。
ポカリスエット
昨日から今日のお腹のハリの原因はこれかもしれない
普段こういった飲み物は飲みません。
ルイボスティーか紅茶飲んでます
茶色い飲み物って、そういえば歯が着色しやすいんだっけ…
小麦粉断ちはかなりハードル高いのですが、こういった事を私はやらないと改善しない可能性がありそうですね…
そういえばこの前テレビでディーン・フジオカが小麦粉断ちをしているらしく、この方も似たような症状があるのかもしれないね。