ヤーズフレックス３年→ジェミーナ服用109日目→再びヤーズフレックス服用65日目。
生理開始後70日目。
昨晩寝る前から再び左上の腸が張りだし、今朝もお腹空かず。
あと頭が重い感じで頭痛一歩手前。
お腹の不調の原因はプロテインなのかもと、今朝は久々のプロテイン抜きで。
張って痛い割に便意がやって来ず、出口付近にスタンバイしてるのに押し出そうとする力がないからモヤモヤしていた。
でも、そのままもまた詰まり始めそうなのでトイレへ。
普通っぽいのが１回。
それ以降便意がちまちまやって来て緩くなっていき、腹痛の後軟便
最後は薄茶やベージュの粘液みたいなのが少量出た。
トータル４回。
これで終わりかな…
やっと左上の腸がスッキリしてきた気がする。
一昨日の寝る前服用した酸化マグネシウムが、今日になって出てしまったのかしら。
今日は少し疲労感があり、脈拍は高めでした。
また測定時間がズレた
プロテイン、ごく少量でも飲んだ方が良いのだろうか…