若干のお久しぶりです。
2022年もしょぼい内容かと思いますが、当ブログをよろしくお願いします
年末年始は両実家へ寄り、お届け物を届けたり、夕飯ご馳走になったりでした。
嫁なのに特に何もせず
誰の帰省もなく、おまけに孫なんていないから両親と私達夫婦のみの集まりでした、両実家共に。
何もしてないのに体調が良くなく、疲労感がハンパないんです。
じっと立っていられない…
立ちくらみやら、気分が悪いという症状が最近やたら強いんです。
ヤーズフレックスに戻してから１ヶ月くらいになる。
どうも症状的には起立性調節障害にかなり良く似てる。
この中でかなりの項目当てはまる
３、６以外全部かも
8もよく分からない。
お腹ゴロゴロとか張ったりは時々ある。
血圧が高血圧率高めから普通(低め？)になり、そういえば年末は、水分摂取が少なめだったかもしれない。
今頃慌ててちまちま飲み始めてます。
カフェインは利尿作用がありそうだから、お茶や紅茶はやめて、ルイボスティーをゴクゴクしてます
で、連日の移動疲れ、家の騒音ストレス(これ、マジでたまらん
)、睡眠時間が連日遅くなるのが影響してるんだと思う。
体調的には、午前中よりマシになってきたような気もする。
これとは別に、同時期に耳管開放症も普段より頻繁に出てきた。
呼吸音や心臓音が耳の中から聞こえて(私の場合左耳のみ)、自分の声の大きさがやたら大きく聞こえたり、トクトク音が聞こえて気持ち悪いんです。
これも体内の水分量に関係しそう。
こんな体調ながらも、なぜか神社
のおみくじは大吉でした
今年は色んなストレスが消えるといいな