ジェミーナ2周期目、連続服用25日目。
トータル87日目。
一昨日から鉄分の入ったウエハースを食べています。
近所のドラッグストアを物色していて、サプリじゃなくてマイルドに効きそうな、食べ物に『鉄』って書いてあるものを探していて、それが丁度目に入ったのです。
で購入したのがコレ。
１日３枚目安で鉄7.5mg入ってるらしい。
多分、これヘム鉄ではないと思うので、吸収率は微量。
地味でいいので、ゆっくり確実に、そしてお気楽に摂取できたらいいな、と。
本当は１日３枚だけど、まずは２枚から。
食べた翌日の夕食後付近から、謎のお腹の張り、時々ギューギュー言い、まるでお腹が空いたような音。
でも、お腹は空いてなくて逆にお腹一杯。
食べ始めて、早めにお腹一杯になった…
栄養ドリンクも久々飲んだので、下痢来るのかもと構えていたのですが、出てきたのはいたって普通便。
その後、夜明け辺りも痛くて、朝の目覚めは腹痛であまり熟睡出来てなかったのかもしれない。
眠くてだる〜い
食欲もない。
ちまちま便意のようなものを感じるけど、思ったより少量しか出ない。
それがちまちま。
まとめて出てくれたらスッキリなのに、とヤキモキしているうちに便意。
一定間隔で濃い茶の💩が出た。
これは間違いない。
鉄ウエハースに含まれた鉄分だね
ほぼ吸収出来ずに出てきて、それが腸管を刺激して腹痛やら便意となって現れてきてるのかと。
腸の内膜症持ちで、頻繁に少量の出血していた頃の便意とよく似ていた。
この感覚３年以上ぶりに体験
このまだら便を出して以降、とりあえず腹痛、便意は落ち着いてはいる。
２枚食べていたのを１枚に減らすか、やめて落ち着いてからまた食べ始めるか悩ましい
こんな体調なので、今朝の血圧は何回測っても高め