今日って気温20度切ってるんですね
そうとも知らず午前中散歩へ。
散歩中は思ったほど寒さはひどく感じなかったのですが、帰宅して暫くしたら、体がだるくなり、寒い
そしてお腹が鈍めに痛くなってきた。
トイレに行くと、普通の便が。
でもまだ残ってる不快感。
その頃はお昼の時間帯。
食欲があまり湧かず、冷凍焼きおにぎりを食べました。
海苔とごま油、塩を少し入れて。
海苔は、ミネラル不足を感じる私にとっては手軽に補給できるフードだと思ってる。
その後、少しだけ体が温もってきた感じがする。
昨日は調子良かったのにな。
気温の変化に年々弱くなってるなぁ。
養命酒、また買おうかな…
胃腸と耳や頭の具合が、冷えでモロにくる気がする。
そういうお年頃なのかな